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2016年9月20日

スープダイエット結果!!


7月にブログでスープダイエット中だった私!

 

1ヵ月ほど続けて最終結果!

 

体重-3キロ 体脂肪-4%

 

一番痩せていた頃の体重に戻りました( *´艸`)

 

今は徐々にスープから普通の食事に戻しました。

 

炭水化物、糖質は抑えてお肉や野菜、キノコ類をメインにしてます!

 

体重はキープです!!!

 

最近はまっているのが刺身こんにゃく(#^^#)

「刺身こんにゃく」の画像検索結果

 

次はどんなダイエットに挑戦してみようかな(≧▽≦)

 

 

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