2015年4月8日
ダイエットの味方!チアシード!
今巷で話題のチアシード!!
レディーバードのスタッフも取り入れています!
これ水分を与えると10倍膨らむんです!!
ご飯前に食べておくとお腹の中で膨らんで
食事の量が自然と減りますし
栄養もすごくあるものなので
ダイエットの強い味方になります!!
食物繊維も豊富なのでお通じもよくなります!
チア=力
シード=種
力の種!
小さな種の中に
8種類の必須アミノ酸が入っていて
これは植物性タンパク源として奇跡だそう!!
なんて素敵!
そのまま食べてもいいですし
デザートやドリンクに入れても
美味しく召し上がれます!!
この前コンビニでこんなものを発見!!
チアシード入りドリンク!
これで結構お腹いっぱいになります!
チアシードせっかくティッシュにひろげたので
遊んでみました…
ねずみVER
ゴキVER
食べてるVER
レディーバードは本日も平常運転です☆
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福岡市中央区天神エステティックサロン
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