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2015年4月8日

ダイエットの味方!チアシード!


 

今巷で話題のチアシード!!

 

 

レディーバードのスタッフも取り入れています!

 

 

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これ水分を与えると10倍膨らむんです!!

 

 

 

 

ご飯前に食べておくとお腹の中で膨らんで

 

食事の量が自然と減りますし

 

 

栄養もすごくあるものなので

 

 

ダイエットの強い味方になります!!

 

 

食物繊維も豊富なのでお通じもよくなります!

 

 

チア=力

 

シード=種

 

 

力の種!

 

 

小さな種の中に

 

8種類の必須アミノ酸が入っていて

 

これは植物性タンパク源として奇跡だそう!!

 

 

なんて素敵!

 

 

 

 

 

そのまま食べてもいいですし

 

デザートやドリンクに入れても

 

美味しく召し上がれます!!

 

 

 

この前コンビニでこんなものを発見!!

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チアシード入りドリンク!

 

 

これで結構お腹いっぱいになります!

 

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チアシードせっかくティッシュにひろげたので

 

遊んでみました…

 

 

 

 

 

ねずみVER

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ゴキVER

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食べてるVER

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レディーバードは本日も平常運転です☆

 

 

 

 

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