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2015年2月10日

チャプチェはヘルシーなのかどうなのか??


 

先日焼肉を食べに行った時に

 

 

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ダイエットしているから、と言う事で

お肉を控えて

 

チャプチェを注文した友達がいたのですが

 

 

8-O ??

 

 

チャプチェってダイエット食なの?

チャプチェってそもそも何?

 

 

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と、言う事で調べてみました :-P

 

 

チャプチェの原料は

 

さつまいものでんぷん

 

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イモ類糖質高く

それに加えて

砂糖やごま油等も使用し

全体的に糖質が高く

ダイエット料理かと言われると微妙なところがあります :-(

 

ラーメンパスタなど

他の麺料理を食べるよりは

ヘルシーですが

糖質制限ダイエットには不向きなようです :-(

 

 

 

と、いっても

チャプチェは美味しいですよね・・・・ :cry:

 

 

 

どうしてもチャプチェが食べたいときは

麺を糸こんにゃくに変えるだけで

ぐ~んと糖質は下がります

 

 

 

 

低糖質お野菜も沢山取れるので

糸こんチャプチェ オススメです :-P

 

 

 

 

 

美味しいですので是非お試しあれ♥ 

 

 

 

 

 

 

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