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2016年7月8日

デトックスして内側から綺麗に☆


こんにちは!!

 

先日仕事終わりに岩盤浴へ行ってデトックスしてきました(^^)/

 

 

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岩盤浴は体が重く感じる時やリラックスしたい時によく

足を運びます!!

 

 

デトックスするとどんな効果があるのか?

 

 

デトックスするには皮脂腺から汗を出す必要があります

この皮脂腺は日常生活では中々開きにくく

 

 

マラソンで30km

 

 

 

エクササイズで2時間

 

 

 

と、かなりハードな運動が必要

 

 

 

しかし岩盤浴は、遠赤外線の温熱効果により

ただ寝転んでいるだけでハードな運動をした時と同じ様に

皮脂腺から汗をかくことができます!!

 

 

 

つまり

 

 

 

非常に効率的なデトックス方法なのです(^◇^)

 

 

 

 

岩盤浴にはこんな嬉しい効果が

 

 

 

●美肌に効果的

 

皮脂腺から汗をかき、流れが良くなることにより

老廃物を促し新鮮な皮脂が出てきます

この新鮮な皮脂は「天然のクリーム」と言われており

お肌の保湿に重要な役割をはたしてくれます

岩盤浴は良い汗と良い皮脂による幕が出来ていて

これは天然の保湿剤のような効果があるんだそう(;゚Д゚)

 

●ダイエットに効果的

遠赤外線効果により体は表面だけでなく内臓や筋肉まで

温まります。汗と一緒に有害物質を体外に排出することにより

温められた体内の代謝機能はさらに高まり、脂肪燃焼しやすい

身体にしてくれるんです!!

岩盤浴後は、ウォーキングや有酸素運動を行うと

効果的なんだそうですよ(*’ω’*)

 

 

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美容と健康のために、運動や食事をコントロールするのは辛い。

そんな方でも岩盤浴は寝転がっているだけで、きれいになれるので

おすすめの美容法ですよ♥

 

 

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