» 二つの代謝


2014年7月31日

二つの代謝


 

 

皆さんこんにちは☆

福岡市中央区天神エステティックサロン

レディーバードです☆

 

 

皆さん日常でよく

代謝が良い、悪いって使っていると思いますが…

 

 

 

 

 

それって、

 

新陳代謝ですか???

 

基礎代謝ですか?????

 

 

 

 

皆さんまとめて代謝っておっしゃる方や

 

どちらも同じ意味と思っている方

 

少なくないと思います。

 

 

 

 

私も以前違いが分かりませんでした :-o

 

 

 

なので

 

本日は二つの代謝についてお話をさせていただきたいと思います。

 

 

 

 

前も別の記事でお話したと思いますが、

 

 

 

 

 

新陳代謝とは

古いものが新しいものに入れ替わること。

体の細胞が新しい細胞に生まれ変わること。

 

 

 

なので

髪の毛、肌など、ターンオーバーにかかわってきます。

 

新陳代謝がいいと若返るとかも耳にしますよね?

 

 

 

 

 

 

一方

 

基礎代謝とは

生きていくために最低限必要なエネルギー代謝のこと。

体温を維持したり、心臓を動かしたり、
呼吸を休みなく続けたりする時に使う
エネルギー消費のことをいいます。

 

 

 

なので寝ているときもカロリー消費をしているわけで、

 

基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい身体にはなってきます。

 

 

 

 

新陳代謝、基礎代謝、どちらもあげるには筋肉をつけること!

 

 

にはなってきますので、

 

 

ダイエットには運動が必要不可欠ですね!

 

 

 

新陳代謝をあげ美しく、基礎代謝をあげ痩せやすく…

 

 

 

 

うん。

 

 

頑張ります!!!

 

 

ランニング

 

 

 

ちなみに私が大好きなインディバは

 

 基礎代謝も新陳代謝もあげてくれます!!!!

 

 

 

 

最近の店長は

 

良い…やっぱ良いわ~…インディバ…

 

 

インディバすごいわ~…

 

 

 

といつもつぶやいております♥♥

 

 

 

 

 

夏の暑さに負けず、レディーバードは平常運転です☆

 

 

 

 

 

 

 

゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*・゜

福岡天神エステティックサロン

レディーバード

810-0001 福岡市中央区天神

2丁目4-12矢野ビル5階-A

TEL:092-739-1077

☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*・゜☆゜・*:.。. .。.:*・

PAGE TOP