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2017年6月27日

梅雨時期の熱中症に注意!


皆様。こんにちは(^^)/

ようやく梅雨らしくなってきましたね!

ムシムシ、ジメジメしてますが熱中症は大丈夫ですか?

真夏のイメージがある熱中症ですが、実は高温多湿となる今からが注意!!

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真夏に比べて梅雨時期の6月かた7月初旬にかけてが多いそうです。

 

原因は・・・

・湿度が高いと熱が体外へ逃げにくい事。

・暑さに体が慣れてない時期である事。

・湿度が高いと発汗量も多くなる事。

 

高い湿度の為に汗が乾きにくい状態が続くと体は熱を十分に発散できずに中に熱が

こもってしまいます。

この状態が熱中症にかかりやすい状態です。

 

対策として・・・

・規則正しい生活

・こまめな水分・塩分補給

・軽い運動

 

レディーバードではお手入れ後に塩分タブレットをお出ししております。

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夏本番の暑さに耐えられる強い体を作る為にも、この時期から少しずつ体を作っていきましょう!

 

 

佐伯チズ先生のブログはこちら↓

http://ameblo.jp/saeki-chizu/

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