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2017年10月13日

秋の味覚 キノコ


本日はあいにくのです。。。

ちょっと肌寒くなりましたね(*”ω”*)

体調管理はできてますか?

この雨が終わると一気に寒くなるようですよ!!

秋もあと少しとなるんでしょうか?

 

昨日、スタッフと食事に行きキノコがでてきました♪

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コリコリして肉厚で美味しいキノコでした!(^^)!

キノコは低カロリーでダイエットの強い味方です!

 

ビタミンB群が多いので。。。

 

糖質や脂質の代謝の促進

余分な糖質や脂質が体内に蓄積されるのを防いでくれる。

食物繊維が豊富なのでデトックス効果

 

旬の物を美味しく食べて、食欲の秋を健康に過ごしましょう(*^▽^*)

 

 

佐伯チズ先生のブログはこちら↓

http://ameblo.jp/saeki-chizu/

レディーバードは本日も平常運転です♪

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