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2015年1月14日

食を楽しむってどういうこと??


 

先日、面白いレストランに行ってまいりました :lol:

 

 

 

お料理が出てきて

「美味しそう~」 :lol:

と、リアクションする事はあっても

 

 

 

 

「面白い~」 8-O

と、リアクションする事は少ないのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

その“面白い料理”がこれ↓↓

 

IMG_3521

 

前菜なんですが

 

回りに散りばめていられるのが

生のお野菜 :roll:

を、葉っぱの形にくりぬいた物♠

 

それを

 

右下の熊手のようなものを使って中心に集め

ドレッシングをかけて頂くといった

手の込んだ演出 8-O

 

おっしゃれですよね~ :lol

 

テーマは

“落ち葉の焚き火”だそうです

IMG_3520

 

作り手の方も楽しんで作ってるんだろうな~ :-D

と、想像できますよね :lol:

 

実は食を楽しむって

美肌やダイエットにとってすごく大切な事なんです  :-D

 

 

 

 

 

↓ルクサスコンサンプション↓

 

 

ただ食べ方を変えるだけで

自律神経やホルモン、消化酵素に働きかけ、

栄養吸収を高め代謝機能が向上して

痩身効果や美肌効果をもたらしてくれる

 

 

例えば

A ポテトチップスを袋から直接ぼりぼり食べる

B ポテトチップスをオシャレなお皿に盛り付けて食べる

無題

imagesB19GMM1W

 

 

ポテトチップスに限定しなくてもいいのですが、、

 

 

不思議な事にBはAよりも少ない量で満足感が得られるのです 8-O

人間は目でも食事を楽しんでいるという証拠

 

ただ満腹感が得られればいいという簡単な食事

満足感が得られていないので

すぐにお腹が減ってしまいます :-(

 

 

 

心もお腹も満たされる事によって

心身のバランスがとれ

上手に体重のコントロールが出来るのです :lol:

 

 

 

 

 

とはいっても

毎日ゆーっくり食を楽しむ時間が取れないのも現実 :cry:

 

 

 

 

そんなときは

 

 

 

 

買ってきたお惣菜を

お気に入りの器に盛ってみたり

 

 

 

工夫しながら

無理をせず

食を楽しんでいきましょうね♥

 

 

本日のレディーバードも平常運転です☆

 

 

 

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