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2014年7月17日

大豆パワー☆


こんにちは☆

福岡天神エステティックサロン レディーバードです★

 

先日、オーナーが九州大学病院へお見舞いに行かれ

「お土産♥」と

病院で買ってこられたお菓子

↓↓↓

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レディーバードには普通のお菓子はありません(笑)

でもでも、この“きな粉大豆”激ウマーーーーー !!!♥

と、皆で感動している時にふと思いましたッ!!!

 

『私、最近大豆摂取率高いのでは?!』

 

そう!

お昼ご飯に毎日、納豆&メカブ♥にハマッてかれこれ1年…

さらに、最近では朝食に

↓↓↓

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大豆イソフラボン♥⇒女性ホルモン分泌♥

と思って飲んでいます!

 

そう、大豆イソフラボンには女性ホルモン『エストロゲン』に似た働きがあり

♦更年期障害を予防・改善

♦美肌効果

♦悪玉コレステロールの排除

等々……

 

でも偏った食事はNG!!

大豆イソフラボンの1日の摂取目安は70~75mg

サプリなどで過剰摂取すると…

閉経前の女性だと血中ホルモン値が変動したり、月経周期が延長したりするらしいです ↓

 

過ぎたるは及ばざるが如し

 

ちなみに私が愛食している含有量は

◊納豆1パック 約37mg

◊豆乳200ml 約40mg

◊豆腐100g  約40mg

でした♪

何事もバランスですね~

 

ある日の昼下がり

オーナ、パソコンと大豆と向き合いながらお仕事中☆

この大豆は以前、ネットで注文した糖質制限食です♪

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大豆イソフラボンで溢れたレディーバードに一度遊びに来てください♥

 

 

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福岡天神エステティックサロン

レディーバード

810-0001

福岡市中央区天神2丁目4-12矢野ビル5階-A

TEL:092-739-1077

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