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2016年9月6日

ダイエットとニキビの関係


 

夏も終わり秋になりましたね(*^^*)

 

 

夏に無理なダイエットして肌荒れてませんか??

 

 

 

ダイエットに成功するとニキビに悩まされる。女性にとっては辛いですよね :cry:

 

 

 

 

無理な食事制限

栄養不足状態

 

ニキビを予防してくれるビタミン、ミネラルも不足

「肌 ビタミン 」の画像検索結果

肌を形成する栄養素が減ってしまうとターンオーバー機能の低下

「肌 凸凹イラスト」の画像検索結果

肌の表面が凸凹なったり隙間ができる

そうなると菌も侵入しやすくなる

それがニキビの元

 

ダイエットしながらも美肌は保ちたいですよね♡

 

 

水ダイエットはニキビが1番できにくいダイエット方法です♪

 

毎日しっかりお水を飲むことで老廃物をしっかり排泄してくれます!

 

無理なくダイエットをしましょう :-)

 

 

 

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