» ヘルシー料理♪油で揚げないフライドチキン♪


2015年5月29日

ヘルシー料理♪油で揚げないフライドチキン♪


ついに我が家にも

やってまいりました :lol:

 

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“ノンフライヤー”

その名の通り

油を使わず揚げ物を作る商品 8-O !!

 

ダイエット中に無性に揚げ物を食べたくなる事ってありませんか :oops:

 

そんなとき~の為の商品 :-P

 

試しに

揚げないけど

フライドチキンを作ってみました :-)

 

糖質制限中ですので

極限まで小麦粉を減らしてみました♪♪

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器に下味をつけた鶏たち

入れて

待つ事

15分

 

外はカリッ

中はジューシー

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油で揚げないのに

カリッと仕上がる理由は

 

最高温度200度の熱風で調理するから

だそうです 8-O

 

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とーっても簡単に美味しく

かつ

ヘルシーな料理が作れるので

 

 

 

色々とチャレンジしてみます :-D ♥

 

 

 

 

レディーバードは本日も平常運転です☆

 

 

 

 

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