» カカオ70%以上のチョコレートには美容効果がたくさん♪


2017年2月14日

カカオ70%以上のチョコレートには美容効果がたくさん♪


皆さん今日はバレンタインですね♥

 

そこでチョコレートによる美容効果をお伝えします♪

 

 

NHKあさイチではカカオ70%以上のチョコレートは

便秘改善効果や高血圧予防になると取り上げられていました!

 

他にもカカオ70%以上のチョコレートには

 

1、アンチエイジング効果

カカオポリフェノールには

活性酸素を取り除いてくれる効果があります。

 

カカオポリフェノール赤ワイン2倍も強いんです!!

そのため高いアンチエイジング効果が期待できます。

 

2、ストレス緩和

カカオポリフェノールにはストレス緩和してくれる効果があります。

ストレスは美容に良くありません。

自律神経を整えてくれる効果もあるためストレスでお肌の調子が優れないときは

是非チョコレートを食べてみて下さい☆

 

 

3、ダイエット効果

カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用があります。

さらに含まれているエピカテキンという成分は体重を減らす効果があるため

上手に取り入れればダイエットの味方になってくれますよ♪

 

 

チョコレートの効果的な摂り方

 

カカオ70%以上のダークチョコレートを食べる

「明治 チョコレート カカオ72%」の画像検索結果

☆食べ過ぎには注意してくださいね

 

 

 

 

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