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2015年6月21日

キウイの魅力☆


 

 

皆さんご存知のキウイフルーツ、、、、

 

 

 

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女性に嬉しい効果があるのです

 

 

 

 

1.美容効果

 

2.ダイエット効果

 

 

 

 

ダイエット効果便秘解消してくれたり、代謝アップもしてくれるんです♪

 

 

 

 

美容効果ではビタミン、ミネラル、食物繊維、カリウム   

と栄養価がたくさん詰まっていて、ビタミンCはバナナの約4倍りんごの約17倍もあるそうです(@o@)!

 

 

 

 

食べるタイミングとしては、夜に食べると腸の働きも活発になるのでオススメします☆

 

 

 

ぜひ皆さんも実践してみてください(ˆΟˆ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もレディバードは平常運転です♪

 

 

 

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