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2016年7月30日

三日坊主にならないダイエット方法♪


 

食べることが大好きな方必見!!!

 

超簡単

 

「食前キャベツダイエット」

 

 

ただ痩せるだけではなく

 

生キャベツを食べることによって腸内環境がよくなり便秘改善効果

 

 

腸内環境が良くなるとお肌も綺麗になり美容にも効果があります!

 

 

ビタミンCも豊富なので免疫力が高まり

病気に負けない強い体を手に入れられます☆

 

 

とても魅力的ですね(*^^*)

 

 

 

やり方は簡単

 

3食の前にキャベツを1/6食べるだけ(^^♪

 

この時によく噛んで食べることがポイントになります!

 

ドレッシングもノンオイルドレッシングがおすすめ

 

 

ノンオイルドレッシングで気になる油分をカットしましょう♪

 

自分にあったダイエットを見つけてみてください(^O^)/

 

 

今日も元気なレディーバードは本日も平常運転です♪

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