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2018年10月28日

寒くなるこの季節に♪


朝晩寒くなってきましたね(>_<)

手先、足先冷えてる方増えてきてるのではないでしょうか??

 

これからの時期は温朝食がオススメです☆☆

 

温朝食とは・・・朝食に温かい食事を摂ることです。

 

オススメは具だくさんのスープです♪

「具だくさんのスープ」の画像検索結果

 

ヒトの体温は寝ている間に下がっているので、朝は1番体温が低い状態です。

体にスムーズにエンジンをかけるには冷えた体を温めながら栄養を摂れる温朝食がぴったりです(^-^)

冷たいものより温かいものの方が消化にもよく、胃腸に負担もかかりません♪

 

毎日続けることで冷え性の改善にも繋がりますよ(^^)/

 

佐伯チズ先生のブログはこちら↓

http://ameblo.jp/saeki-chizu/

レディーバードは本日も平常運転です♪

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